5 Warna Cat untuk Cegah Insomnia

Pada umumnya Rahasia tidur yang nyenyak terletak pada ruangan gelap atau suasana kamar yang sunyi. Selain kedua faktor tersebut, warna cat yang digunakan juga dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda. Selama ini banyak orang yang tidak mengetahui jika Warna cat juga bisa membawa perasaan kantuk yang akhirnya membuat Anda tertidur. Psikologi warna cat telah diteliti dan terbukti secara ilmiah membuat seseorang bisa tidur lebih cepat. Dilansir dari berbagai penelitian, warna memiliki kemampuan untuk memberikan implikasi dan efek yang berbeda-beda secara emosional. Reaksi ini yang kemudian memberikan pengaruh pada suasana hati dan mood seseorang. Berikut lima warna yang dapat atasi insomnia Anda:

1. Hijau

Dominasi warna hijau di kamar tidur dapat membawa aura yang segar seperti layaknya bersandar di bawah pepohonan rindang. Warna hijau sendiri memiliki kesan harmonis dan santai. Hal tersebut akan membuat Anda nyaman saat tertidur. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan beberapa tanaman hias aroma terapi pada ruangan karena dapat menghilangkan bau tak sedap serta membuat Anda merasa rileks.

2. Ungu

Warna ungu dapat menciptakan suasana yang mewah, elegan dan romantis. Selain itu, warna ungu dan warna-warna seperti lilac atau lavender juga memberi kesan lembut dan damai. Penggunaan warna ungu pada kamar tidur menciptakan perasaan yang seimbang dan menenangkan pikiran Anda sebelum tidur. Sehingga istirahat malam pun akan lebih lelap dan nyaman.

3. Biru

Kesejukkan dan suasana kalem yang diberikan warna biru dengan berbagai gradasi juga bisa memberikan efek positif saat Anda akan memejamkan mata untuk tidur. Warna biru disebut bisa mengurangi kecemasan seseorang karena suasana tenang dan damai yang dibawanya. Sebagai pilihan Anda bisa menggunakan penutup jendela berwarna galaxy untuk menambah warna biru pada ruangan.

4. Putih

Warna putih bisa dikatakan adalah warna yang paling umum digunakan pada setiap ruangan. Tidak hanya dipakai di kamar tidur, tapi juga di beberapa perabot lainnya seperti bantal dan kasur. Namun, tidak banyak orang mengetahui jika warna putih juga dapat meningkatkan kualitas tidur. Warna putih yang netral mampu memberikan ketenangan dengan meredakan stress dan menyegarkan pikiran. Efek inilah yang kemudian membuat Anda jadi lebih tenang sebelum tidur dan membuat terlelap lebih cepat.

5. Abu-abu

Menggunakan warna abu-abu dapat memberikan efek positif pada kualitas tidur Anda. Warna yang kalem memberikan kesan luas pada kamar juga dapat membuat ruangan terasa sejuk dan segar. Dengan otak yang lebih dingin dan tubuh yang lebih santai, Anda akan lebih mudah terlelap ketika malam tiba. Mencukupi waktu istirahat dapat meningkatkan kesehatan Anda, tidak hanya itu saja Anda juga bisa mengatasi kebiasaan mendengkur saat tidur.

Selain menggunakan cat dinding dengan pilihan warna di atas, Anda juga bisa mengatasi insomnia dengan penggunaan kasur yang empuk dan nyaman. Kasur yang keras dan kasar menyebabkan rasa tidak nyaman saat tidur. Sp Gallery, pusat spring bed kualitas premium di Surabaya menghadirkan beragam pilihan spring bed dan bed accessories untuk tidur yang sehat dan optimal.

Sumber : Kompas.com