Ada banyak orang yang tidak menyadari bahaya tidur dengan kasur yang sudah tua. Padahal ada banyak sekali efek negatif tidur di kasur yang sudah tua. Kasur yang dipakai untuk tidur juga berpengaruh bagi kesehatan. Ada banyak alasan yang membuat kita harus mengganti kasur yang suda tua tersebut.
Tahukah Anda jika kasur juga memiliki batas waktu pemakaian atau masa kadaluwarsa? Biasanya, untuk kasur memiliki jangka waktu pemakaian antara 7 sampai 10 tahun. Jika memaksakan memakai kasur yang sudah tua akan memberikan dampak negatif yang ditimbulkan.
Lalu, apa saja dampak negatif dari pemakaian kasur yang sudah tua?
Hal pertama yang akan timbul jika Anda memaksakan memakai kasur yang sudah tua adalah alergi.
Bill Fish, selaku pelatih tidur bersertifikat, mengatakan bahwa kemungkinan adanya tungau pada kasur yang sudah tua.
Sementara durasi tidur yang baik untuk kesehatan adalah 7 sampai 9 jam setiap malam.
Menurut Bill Fish, tungau dapat hidup pada berbagai jenis kasur. Semakin tua usia kasur akan semakin banyak tungau yang hidup di dalamnya. Tungau inilah yang dapat menyebabkan alergi dan memperparah asma.
Berdasarkan penuturan John D. Ramirez Jr dari Florida Orthopedic Institute, tungau juga memiliki potensi menyebabkan penyakit kulit seperi eksim.
- Memperparah Penyakit Asma
Seorang dokter tidur bersertifikat di Harvard, Noah Siegel, M.D mengatakan bahwa orang yang menderita alergi debu dapat mengalami penyumbatan hidung dan masalah pernapasan.
Menurut Cynthia Bodkin, kasur yang sudah berusia tua dapat memperparah kondisi asma.
- Munculnya Jamur pada Kasur
Setelah pemakaian ke delapan tahun, bobot kasur akan bertambah karena penumpukan debu, sel kulit mati, dan keringat.
Menurut Noah Siegel, kelembaban dan keringat ini dapat menyebabkan tumbuhnya jamur pada kasur yang juga menyebabkan alergi. Jamur dapat menjadi penyebab alergi yang sulit didentifikasi. Ada banyak jenis jamur penyebab alergi atau yang dapat membuat Anda menjadi sensitif.
- Memicu Sakit pada Leher dan Punggung
Kasur yang sudah tua jika digunakan tidur juga dapat menyebabkan sakit pada leher dan punggung. Hal tersebut dikarenakan kasur akan menekan tulang belakang yang memicu sakit. Maka dari itu, lebih baik menghindari penggunaan kasur tua yang akan rapuh dan tidak baik untuk tulang belakang. Selain itu, penggunaan kasur tua membuat Anda susah untuk menjaga postur tubuh.
Ahli perawatan gangguan pada sistem otot dan tulang belakang, Todd Goldman mengatakan bahwa nyeri pada leher dan punggung adalah hal umum yang disebabkan oleh kasur tua.
Menurut Kavita Sharma juga mengatakan bahwa semakin tua kasur yang dipakai, akan semakin rapuh dan tidak baik untuk kesehatan tulang belakang. Hal ini menyebabkan Anda sulit mempertahankan postur tubuh yang benar saat tidur.
Kasur yang sudah tua dapat mengganggu kualitas tidur Anda. Sulit tidur dapat mengganggu kualitas memori. Menurut Dr. Siegel, salah satu manfaat tidur adalah meningkatkan memori.
Jika Anda tidak dapat tidur dengan nyenyak saat malam hari, maka memori tidak dapat bekerja secara maksimal.
Tahapan tidur REM adalah fase tidur yang dapat membantu otak memproses informasi dengan optimal.
Menurut riset, kualitas tidur juga berpengaruh pada stress dan usia kasur yang digunakan saat tidur juga berpengaruh pada kualitas tidur.
Kasur yang baru dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi ketidaknyamanan pada punggung. Stress dapat membuat banyak orang kurang tidur dan sebaliknya kurang tidur dapat menyebabkan stress.
- Memicu Berbagai Masalah Kesehatan
Menurut Dr. Bodkin, kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan rasa kantuk di siang hari, mengganggu konsentrasi, penyakit jantung, hipertensi, stroke, diabetes, dan juga penambahan berat badan.
Sebaliknya jika kualitas tidur yang cukup dapat mencegah diabetes tipe 2 dan memanajemen berat badan.
Dr. Siegel juga menambahkan bahwa tidur merupakan waktu untuk melakukan proses pemulihan. Maka dari itu, Anda harus memastikan kualitas tidur yang dimiliki. Kasur yang sudah lama justru dapat membuat tidur terganggu yang memicu berbagai masalah kesehatan.
Pendapat Penulis
Dari penjelasan di atas, agar mendapatkan kualitas tidur yang baik pastikan kasur yang Anda gunakan masih terawat dan tidak tua. Pastikan juga Anda menggunakan kasur dengan fitur yang terbaik.
Anda bisa mendapatkan kasur dengan teknologi terbaik dan desain trendi di SP Gallery. Kami menyediakan berbagai merk kasur dan juga aksesoris kasur.